[00:00.00] 作词 : 许钧/张杰[00:01.00] 作曲 : 许钧[00:02.00] 编曲 : 刘洲[00:03.00] 制作人 : 梁翘柏[00:04.75]编曲:刘洲[00:05.76]Program:刘洲[00:06.53]吉他:宋宇/刘桐[00:09.25]键盘:王东宇[00:10.95][00:17.21]第一[00:18.74][00:20.49]要保持希望 在每天清晨[00:23.60]太阳升起[00:25.09][00:27.28]不用太在意[00:29.09]这一手的遗憾[00:32.07][00:34.10]用一片面包 解决你的不安[00:37.66]别 担心[00:38.83]没人经过 你的未来[00:42.75][00:45.22]没人驻足 你的现在[00:49.31][00:54.26]第二[00:56.53][00:58.08]切记不要 与自身的平凡为敌[01:03.38][01:05.56]也没有必要[01:06.72]把自己变得不像自己[01:10.17][01:11.92]你曾慌乱过[01:13.75]你的年华 实然[01:16.31][01:17.02]你们的一天 都一样[01:20.86][01:22.92]面对是同一个[01:26.73][01:29.72]同一个太阳[01:33.73][01:39.59]第三[01:41.18][01:43.19]与自己所处的现在[01:45.28]促膝 长谈[01:47.85][01:49.48]写生命中 所剩不多的情感[01:54.62][01:56.97]这世界不会[01:58.02]再为你改变 只怕[02:01.45]就任其 消耗殆尽[02:05.03][02:07.78]或者 用力地喘息[02:11.71][02:23.63]Sing a song[02:27.09][02:30.27]Sing a song[02:33.90][02:37.22]Sing a song[02:40.03][02:40.60]Sing a song[02:43.71][02:44.38]Sing a song[02:46.46][02:54.64]第四[02:56.23][02:58.16]要提醒自己[02:59.68]一步一个脚印前行[03:02.86][03:05.55]真正的敌人的敌人[03:07.61]只有自己[03:10.42][03:12.12]那毫无所求的 决心[03:14.44]会让你感觉[03:16.90]那是 真正的快乐[03:21.57][03:23.78]那是 内心的自我[03:27.91][03:32.27]Sing a song[03:38.28][03:39.30]Sing a song[03:45.00][03:46.03]Sing a song[03:48.84][03:49.49]Sing a song[03:52.18][03:52.92]Sing a song[03:55.52][04:34.28]如若变成生命中的[04:37.31]情不自禁[04:39.13][04:40.97]那就用最温热的手臂[04:47.44]拥抱 自己